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世界青光眼日：如何守护我们心灵的“窗户”
发布时间：
2023-03-06 12:17
来源：
3月6日是世界青光眼日，每年3月的第二个星期是世界青光眼周。2023年3月12日-18日是世界第十六个世界青光眼周，今年的主题是：“关注青光眼：共识保视野，指南护光明”。
青光眼是世界首位不可逆性致盲性眼病，青光眼所导致的视神经损伤、视野损害在目前是无法逆转，因此青光眼常被称为人类致盲的“隐形杀手”。目前我国大约有2100万青光眼患者，致盲人数可达567万。那么，大家对青光眼了解多少呢？在日常生活中有哪些会引发青光眼的危险因素呢？我们又该如何防治呢？
近日，记者采访了河南省人民医院河南省立眼科医院副主任医师董道权。董道权告诉记者，青光眼是一种威胁和损害视神经及其视觉通路，导致视觉功能损害的眼病，主要与病理性的眼压升高有关。青光眼的病因分为好几类。比如先天性的青光眼，很明显就是和先天发育和遗传有关。另外开角青光眼和闭角青光眼都有很明显的遗传因素。比如说自己家族里有人患有青光眼，那就要更加重视这个问题。尤其是四十岁以后，标准的眼底检查、眼压以及青光眼相关的一些因素检查要做。对于预防和治疗，一定是早预防早干预。有时候青光眼的表现并不是特别的典型。但是但凡感觉到眼睛发胀，或者视力下降，有虹视的，就一定到眼科及时地就诊。
科普小知识：
什么原因导致青光眼？
青光眼是由于眼压增高而引起视盘凹陷、视野缺损，最终可以导致失明的严重眼病。正常人的眼压为10~21mmHg，超过24mmHg为病理现象。眼压增高可以导致视功能损害，视盘出现大而深的凹陷。青光眼眼压增高的原因是由于房水排出系统出现某种病理改变，使房水排出受阻，如前房角狭窄甚至关闭、小梁硬化等。
青光眼的诱发因素有哪些？
诱发青光眼的常见因素有心理及社会因素，如工作环境变动、家庭问题、情绪激动（愤怒、悲伤、忧郁、过度兴奋）等；一次性大量饮水（500mL 以上）；在黑暗环境中久留，长时间看电视、电影等造成瞳孔散大；穿紧身衣，特别是衣领口、内衣过紧影响血液循环；长时间低头、弯腰等。
青光眼的五大早期症状
1、视力明显下降
这是一个很明显的症状，并且大多数人通常只是当做普通眼疾去验配眼镜。但是在佩戴了矫正镜后，眼球酸胀的感觉并没有得到缓解。
实际上，这是因为巩膜弹性下降导致高眼压症状不明显，很容易被患者忽视，但是却会对视力造成极大的危害。
2、大量饮水后头痛
青光眼患者容易出现喜饮水，但是在大量饮水后出现头痛的症状。这是由于快速大量饮水引起血液稀释渗透压降低，进入眼内房水增多，从而导致眼压快速升高造成的。
所以如果常感到，在饮水后15~30分钟内出现了头痛、眼胀的现象，一定要去医院检查是否患上了青光眼。
3、早期用眼吃力
由于正常人的眼压波动，通常在清晨时较高，在夜间较低。所以对于青光眼患者来说，清晨正是眼压升高的时候。
所以许多青光眼患者，会在晨起阅读用眼时发现鼻梁根部酸胀或是额前胀痛的现象。
4、情绪激动时视物模糊
由于情绪有时也会影响到眼压。青光眼患者在情绪激动时也会导致眼压升高压迫视神经，出现眼睛酸胀、视物不清，眼前像蒙了一层白雾一样。
这通常是闭角型青光眼的早期症状，反复多次出现后容易进入急性发作期。
5、出现虹视的症状
什么是虹视？当你注视这一个光亮处时，周围出现了像彩虹一般的光圈，这样的症状临床上叫做虹视。通常是由于眼压上升、角膜水肿造成折光改变导致的。
青光眼如何预防？
1、注意用眼卫生和养成良好的用眼习惯，不做低头族，避免长时间刷手机、趴着看书等过度用眼行为，手机微信的聊天背景换成中灰色或深灰色，能减小对眼睛的伤害。
2、避免过度劳累和情绪过度波动，保持心情舒畅，以防眼压过高。
3、饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠充足。
4、定期到医院眼科做眼压检查，早发现、早治疗。
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