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世界老年性痴呆病宣传日 | 别让老年痴呆夺走幸福晚年！
发布时间：
2021-09-21 10:49
来源：
都说家有一老，如有一宝，
老年性痴呆病仅仅是健忘吗？
9月21日是世界老年性痴呆病宣传日，
今天，脑病中心带大家了解老年痴呆病的预防与治疗。
老年痴呆病的发病率超乎你的想象！
老年痴呆病，又叫做阿尔茨海默病（AD）。具不完全统计，该病在国外65岁以上老年人中的发病率约为5%，85岁以上老年人中的发病率约为30%，而我国老年痴呆的发病率更高。随着我国老龄化进程的加快，预计2050年全球约有老年痴呆患者1.3亿，其中我国将增加到3000万。
也许你的亲人中就有老年痴呆患者，要引起足够的重视！
你身边的老年人是否有以下症状？
1.记不起来今天吃了什么菜。
2.遇到非常熟悉的人，叫不出他的名字。
3.随手放的东西，一会儿就找不到。
4.和以前相比更容易迷路。
5.购物时容易算错账。
6.工作能力或做复杂家务的能力明显不如从前。
测一测，你离老年痴呆还有多远？
如果您的得分≥2分，建议您到专科门诊进行进一步评估检查。（该自测量表仅作为认知功能下降的筛查工具，能够很敏感地反应出多种常见痴呆的相关早期认知功能改变情况。）
如何预防老年痴呆？
目前，没有一种药物能够非常有效地预防老年痴呆，但研究已经证实，体育锻炼、健康的生活饮食习惯和精神状态能大大降低痴呆的发生风险。
适当运动
每天进行适当的体育锻炼，如跑步、太极拳、游泳或做适量的家务劳动等。
保持大脑活跃
经常用脑可以刺激大脑神经细胞，保持大脑活跃，如学习一种乐器、一门外语，多进行一些棋牌游戏等。
健康饮食
保持饮食均衡，多食用谷类、水果、蔬菜和鱼，少食用乳制品和牛羊肉等红肉，减少碳酸饮料、咖啡、茶和红酒，研究表明，常饮用绿茶可以提高大脑的记忆力和专注力，有助于延缓大脑衰老。
保持充足的睡眠
成年人应保证每天8小时的睡眠时间，老年人需保证5至6小时的睡眠时间，研究表明，睡眠能够帮助大脑清除日常积累的代谢废物。
保持社交活跃和心情舒畅
要保持舒畅的心情，多与朋友保持联系，多参加集体活动。
监测血压、血脂、血糖
高血压、高血症、高血糖会影响大脑代谢功能，增加老年痴呆的患病风险，日常生活中，应尽量维持血压、血脂、血糖保持在正常范围。
戒烟
吸烟是诸多疾病重要的危险因素，同样也会增加老年痴呆的患病风险，为了自己和身边人的健康，请您戒烟。
我院脑病中心治疗老年痴呆的优势特色：
特色中药复方汤剂
以“伏邪”学说为指导，汲取国医大师任继学教授中医痴呆治疗经验，采用“化痰开窍，添精补髓”基本治疗方法，已逐渐形成痴呆治疗中医特色方药及辨证体系。
平衡针刺疗法
该疗法特点是“绿色安全、单穴治病、3秒见效”，脑病中心刘立明医生熟练掌握了平衡针刺的技术难点。平衡针疗法是通过针刺特定的穴位，使失衡紊乱的大脑中枢得以修复，从而恢复到平衡状态，达到治疗疾病的目的。
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