三级综合性医院
急救咨询电话：0539-7289120
预约挂号
世界癌症日——哪些食物可以抗癌？
发布时间：
2021-02-04 09:41
来源：
2021年2月4日——世界癌症日
世界癌症日是由国际抗癌联盟于2000年发起的，活动时间定于每年的2月4日，旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。
不健康、不均衡的饮食习惯。高脂、高蛋白、高热量、低纤维素、缺乏(碘、锌、铜、硒等)微量元素、过量饮酒等都与癌症的发生发展紧密相关。
世界癌症研究基金会建议以植物性食物为主，包括每天进食不同种类的水果和蔬菜。水果和蔬菜或能降低患癌风险，而且多吃水果和蔬菜的人士一般亦较少超重。适度进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)，以及避免过量食用加工肉类，有利于控制癌症发生风险。
研究表明部分酒精饮品的过量饮用都是引致多种癌症的成因之一。因此，减少酒精饮品的分量能有效地降低患癌风险。不要依赖营养补充剂来预防癌症，而是建议人们应该从食物中吸收所需的营养素。
防癌健身好食品
◆黑木耳:治便秘,降低血黏稠度,可预防心肌梗死。
◆薯类:吸收毒素,润滑胃肠道,可预防直肠癌和结肠癌。
◆玉米:含有大量卵磷脂、维生素E、亚油酸,可预防动脉硬化。
◆豆制品:植物蛋白质含量高达35%~40%,含有异黄酮。豆浆是女性最完美的食物,可缓解更年期综合征,预防乳腺癌、子宫癌。
◆番茄:含有大量的番茄红素等物质,可预防前列腺癌、子宫癌、卵巢癌。
动物的这些部位不能吃
◆禽翅尖:在鸡、鸭、鹅等禽类长尾羽处,有一个隆起,里面含有大量的淋巴组织称为腔上囊,俗称禽小翅,不宜食用
◆畜三腺:动物的甲状腺、肾上腺、淋巴腺,不宜食用。
◆兔臭腺:在兔生殖器和直肠周边的鼠鼷腺极为腥臭,不宜食用。
◆羊悬筋:在羊蹄内的病变组织称为羊悬筋,又称蹄白珠,不宜食用。
◆鱼黑衣:在鱼腹腔内侧壁上有一层黑膜,含有类脂质和溶菌酶等物质,不宜食用。
其他内容
4166am官网登录荣获第四届消化疾病诊疗思维病例交流赛山东省总决赛二等奖
近日由中华医学会《中华内科杂志》主办的第四届消化疾病诊疗思维病例交流大赛——山东区域总决赛在济南举行。4166am官网登录消化内二科参赛作品“抽丝剥茧见真凶-一例黄疸病例诊治体会”在本次比赛中荣获二等奖。
4166am官网登录肾内科学（肾病风湿免疫科）被评为市级医药卫生重点学科
近日，临沂市卫生健康委公布了第四批市级医药卫生重点学科名单。4166am官网登录肾内科学（肾病风湿免疫科）自2015年被评为临沂市重点专科、2020年被评为县域省级临床重点专科后，又被评定为市级医药卫生重点学科。截至目前，医院拥有1个县域省级重点专科、4个市级医药卫生重点学科、23个市级临床重点专科。
共奋进 向未来——4166am官网登录参加青岛大学医疗集团第五届职工运动会
2024年10月12日，在青岛大学医疗集团成立二十周年之际，青岛大学医疗集团第五届职工体育运动会在青岛大学体育场隆重举行。医疗集团20余家医疗机构的干部职工踊跃参与，1000余名运动员参加了40余个项目的比赛。4166am官网登录选派56名运动员组成代表团，报名参加了全部比赛项目。
